Manejo del estrés y la ansiedad.
Técnicas de relajación y mindfulness.
Importancia del sueño y la nutrición en la salud mental.
Prácticas de autocuidado y autocompasión.
Medidas para Promover la Salud Mental en el Trabajo
La salud mental se ha convertido en un tema de creciente importancia en el mundo contemporáneo. Más allá de los contextos clínicos o personales, es esencial considerar su relevancia en los espacios donde pasamos gran parte de nuestro tiempo: los lugares de trabajo. Al hablar de medidas para promover la salud mental en el [...]
