Uno de los campos de actuación más discutidos últimamente es la psicología del deporte, que se centra en la manipulación de variables psicológicas relevantes en el contexto deportivo: cohesión de equipo, atención, nivel de activación, estados de ánimo, etc. Lo cierto es que el funcionamiento psicológico de los deportistas es tan importante para ellos como su funcionamiento técnico, físico y táctico, e influye tanto en el entrenamiento como en la competición.

Recibir una buena formación en esta especialidad es la clave para convertirse en un psicólogo deportivo que ofrezca las máximas garantías de éxito a los deportistas, entrenadores y clubes con los que trabaja.

El curso de psicología del deporte te proporcionan los conocimientos necesarios para trabajar como figura de apoyo que investiga, forma y aplica profesionalmente los conocimientos psicológicos en contextos de actividad física y deporte.

El objetivo de este curso de psicología deportiva es transmitir los conocimientos, las técnicas y las estrategias necesarias para acompañar directa o indirectamente a los deportistas con el fin de mejorar su rendimiento y su bienestar emocional.

La psicología del deporte es una rama de la psicología, como la psicología clínica o forense, que estudia cómo, por qué y en qué condiciones los deportistas y entrenadores se comportan como lo hacen, y la influencia mutua entre la actividad física y la participación en el deporte y el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal.

Para facilitar la comprensión, los psicólogos del deporte ayudan a los deportistas a gestionar y controlar diversas variables psicológicas relacionadas con la práctica de sus respectivas disciplinas que pueden influir en su rendimiento y resultados. ¿Cuáles son estas variables? Hay muchas variables que influyen en el rendimiento de un deportista. Algunas de estas variables son las siguientes:

Concentración

Ser capaz de mantener la concentración durante una tarea o ejercicio sin que te afecten factores externos de distracción, para lograr el mejor rendimiento posible y no perder oportunidades.

Esta es una cualidad muy importante a la hora de realizar cualquier tarea, pero es especialmente importante en las competiciones deportivas, donde el entorno puede estar lleno de estímulos, y también cuando una carrera o un partido es tu gran oportunidad para demostrar tu rendimiento.

Atención

Se trata de una variable relacionada. En el curso de psicología del deporte aprenderás que los deportistas deben estar plenamente atentos a su actividad, especialmente los deportistas de élite y de alto rendimiento deportivo. Las distracciones pueden pasar factura en el peor momento posible.

Motivación

La motivación es sin duda la columna vertebral del trabajo de cualquier persona, y especialmente de cualquier deportista. Es la fuerza motriz que produce la participación en el esfuerzo debidamente dirigido hacia metas y objetivos bien definidos y precisos.

Autoconfianza

Al igual que los anteriores, este es un factor importante para cualquiera que pretenda alcanzar un alto rendimiento en el deporte. Se trata de generar una creencia razonable de que tenemos la capacidad de alcanzar nuestros objetivos con éxito.

Hacer frente a la presión

La presión por rendir, por ganar, por demostrar las propias capacidades, puede tener a veces un impacto negativo en el resultado final. El trabajo de un psicólogo deportivo consiste en ayudar a gestionar la presión y las expectativas para que no se conviertan en un problema.

Este curso online en psicología del deporte tiene como objetivo enseñar al participante la psicología deportiva, cuyo objeto de estudio son las particularidades de la actividad deportiva en sus diferentes disciplinas y los aspectos psicológicos de la personalidad del deportista. Se estudian las particularidades del deporte así como las particularidades psicológicas de los deportistas con el fin de armonizar al sujeto que realiza la acción con el entorno en el que se desenvuelve y la actividad que realiza para obtener un buen rendimiento tanto en el entrenamiento como en la competición.

Esta disciplina la practica un psicólogo del deporte formado. Este profesional trabaja de forma interactiva y multidisciplinar con un equipo (entrenador, médico, nutricionista, fisiatra, entre otros) cuyo objetivo es diseñar, ejecutar y evaluar programas de entrenamiento físico y psicológico que optimicen el potencial del deportista y consigan un buen rendimiento.

Por tanto, este curso de psicología del deporte proporciona conceptos, habilidades, estrategias y herramientas para que el profesional de este ámbito pueda ampliar el número de recursos disponibles para ser aplicados en el contexto deportivo, a través de la planificación, desarrollo y evaluación del entrenamiento psicológico, que certifiquen la calidad final de las tareas profesionales del área deportiva y asuman los compromisos éticos y de responsabilidad exigidos por la profesión.

Objetivos del curso

En general, si vas a estudiar un curso de psicología del deporte, tendrás estas asignaturas en el programa formativo. Acuérdate de revisar siempre el temario de principio a fin, ya que habrá cambios de un centro de formación a otro.

¿Cuánto dura un curso de psicología del deporte? Un curso profesional de estas características tiene una duración no inferior a unas 600 horas, pudiendo llegar a las 800 horas dependiendo de los módulos principales.

Los profesionales de la psicología pueden proporcionar asesoramiento o psicoterapia ad hoc, en función de las necesidades del individuo. Y a veces la metodología de los profesionales puede estar centrada en cuestiones patológicas o ser más parecida a la de un coach.

La persona que trabaja en el campo de la psicología del deporte debe tener conocimientos básicos de psicología, pero también algunos conocimientos de dinámica deportiva. Hoy en día existe una especialización cada vez mayor, por lo que es importante tener esto en cuenta.

Dicho esto, para comprender lo que se hace en esta profesión, es importante centrarse en los puntos principales que marcan la diferencia. Son los siguientes:

Mejorar los ratios de rendimiento

Mejorar los ratios de rendimiento a corto y medio plazo es la principal razón de ser de esta disciplina. Muchas personas que practican deportes y tienen grandes cualidades pueden pasar por una fase de bloqueo. Es en este momento cuando conviene realizar un estudio e investigar las causas de la obstrucción.

Es importante subrayar que el bloqueo puede resolverse mediante la sensibilización o la psicoterapia. También debes saber que se pueden hacer obras de mejora aunque no haya ninguna obstrucción previa. En cualquier caso, es un primer paso esencial para mejorar y superar el rendimiento. Al fin y al cabo, lo que busca la mayoría de los deportistas es mejorar.

La psicología en el deporte pasó a primer plano en la década de 1980, aunque ya se le había dado importancia en la década de 1960. Ver fracasar inexplicablemente a atletas de élite con talento puso de moda esta disciplina. No es de extrañar que ahora sea habitual en este ámbito.

Aumentar la motivación

La motivación es otro aspecto clave para mejorar el rendimiento en el deporte. Quedarse en la temida zona de confort significa no crecer, y esto es diametralmente opuesto a las exigencias de la competencia.

Las personas que practican deporte pueden estar desmotivadas por varias razones. En primer lugar, porque han conseguido todo lo que se proponían. En segundo lugar, porque tienen problemas en su vida personal que interfieren en su rendimiento. En última instancia, el objetivo es dar la vuelta a los casos complicados para volver a encarrilarlos positivamente.

Aunque este trabajo puede hacerse con una base positiva, lo cierto es que suele acentuarse cuando hay algún tipo de problema. En este caso, es aconsejable que sea el deportista quien tome conciencia del problema y busque ayuda.

Esto implica que, para ayudar a aumentar la motivación, un psicólogo deportivo debe hacer un diagnóstico preliminar y luego proponer soluciones.

Establecer objetivos realistas

En el curso de psicología del deporte aprenderás que establecer objetivos realistas es el elemento clave del coaching psicológico profesional. Y marca la diferencia en la vida cotidiana, sobre todo a largo plazo.

Normalmente, lo que se hace es estructurar un calendario de objetivos, ya que es esencial mantenerlos en proporción. Debe fijarlo la persona que practica el deporte, pero desde un punto de vista realista. Por eso, en caso de duda, es bueno consultar a un profesional. En este caso, los psicólogos deportivos pueden ser de gran ayuda.

El objetivo final, incluso más allá del logro práctico, es salir de la zona de confort. Se trata, por tanto, de una de las funciones más importantes de la psicología del deporte.

Mejorar la dinámica de grupo (en los deportes de equipo)

Las dinámicas de grupo influyen positiva y negativamente en el grupo en su conjunto. Y esto, en los deportes de equipo, es esencial. Por eso es fundamental contar con una persona especializada en psicología del deporte.

Las personas formadas en psicología deportiva pueden desempeñar un papel motivador y de fijación de objetivos en el grupo. En deportes como el fútbol, el baloncesto o el balonmano se trata de una cuestión central. Y no cabe duda de que, para lograr resultados, la mejora de la dinámica será un aspecto central.

Sin embargo, hay que subrayar que esta cuestión puede tener varias derivaciones. En el marco del problema, es posible conocer a personas concretas que tienen problemas más allá del grupo. En este caso, el profesional de la psicología del deporte debe ser capaz de identificar quién necesita ayuda específica. Por otra parte, hay acontecimientos externos concretos que pueden provocar una pérdida de moral, incluso con una buena inercia previa.

Esto significa que la psicología del deporte aplicada a los equipos requiere un trabajo específico. Merece la pena tener esto en cuenta para comprender cómo funcionan los equipos y cómo mejorar. Hoy en día, el trabajo en equipo es fundamental.

Antes de estudiar un curso de psicología del deporte, es importante que conozcas las habilidades y características que deberías tener si quieres ejercer esta profesión. Te dejamos las más importantes:

Empatía

La RAE define la empatía como «la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos». Cuando se trabaja con personas en un nivel tan íntimo como el de las emociones, las expectativas, las motivaciones, etc., resulta fundamental y muy importante tener la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona y comprender su punto de vista.

Podríamos haber hablado de la capacidad de escucha activa o de interés por la otra persona, pero consideramos que la capacidad de ser empático es un término más completo. En cualquier caso, es prudente advertir del peligro de sobrepasar los límites de la relación psicólogo/atleta, con el correspondiente riesgo de perder la necesaria objetividad.

Objetividad

En efecto, un estilo empático no debe estar en contradicción con un funcionamiento objetivo que busque el mayor beneficio para el deportista y, en su caso, para el equipo/club. Además, será interesante ayudar al propio deportista a desarrollar un estilo objetivo de funcionamiento que, por ejemplo, le ayude a interpretar las victorias, las derrotas o cualquier acontecimiento que se produzca en el transcurso de su carrera de forma precisa y beneficiosa.

Habilidades de comunicación

Entrenadores, atletas, fisioterapeutas, nutricionistas, árbitros, padres, directivos… el psicólogo del deporte tiene que relacionarse con los distintos actores que rodean a los atletas, así como con ellos. Por tanto, es importante que tenga la capacidad de transmitir diferentes mensajes con claridad y de forma que sean comprendidos y asimilados, cuidando en algunos casos de hacerlo con la sensibilidad adecuada.

Capacidad de análisis

En el curso de psicología deportiva comprenderás que no puede haber una intervención con éxito sin un buen análisis de la situación y una planificación adecuada. Para ello, un buen análisis funcional es esencial para saber cuál es el problema u objetivo, y dónde se puede «atacar» para avanzar positivamente. Para ello, es fundamental tener una visión global y capacidad de análisis de los distintos elementos, variables, etc.

Capacidad de adaptación al cambio

Si bien es cierto que la capacidad de análisis y el rigor en la aplicación de la intervención son fundamentales para conseguir un resultado positivo, también es necesario saber compensarlo con una capacidad de adaptación al cambio, que permita hacer los replanteamientos necesarios, revisar la estrategia o afrontar casos inesperados.

Paciencia

Fundamental en cualquier proyecto a largo plazo, especialmente si implica procesos de cambio individual, colectivo o incluso organizativo. Y especialmente cuando se trabaja con entrenadores o deportistas reacios al cambio, reacios a trabajar aspectos que a veces pueden ser muy personales.

Curiosidad

O el interés y la motivación para aprender cada día sobre tu profesión. Esto significa estar abierto a nuevos puntos de vista, métodos, teorías. Siempre sabiendo un poco más y cuestionando lo que sabes. Buscando nuevas técnicas o herramientas que añadan valor.

Capacidad para trabajar en equipo

Detrás de cada deportista siempre hay un equipo multidisciplinar que ayuda a conseguir los objetivos marcados. Los grandes objetivos nunca se han conseguido caminando solos, y el psicólogo deportivo debe estar integrado y perfectamente coordinado con el resto del equipo de entrenadores. Y en cada área puede aportar un valor específico (adherencia al entrenamiento o actividades complementarias, recuperación de lesiones, adquisición de nuevas habilidades…) pero siempre estando al servicio del resto y no al revés. La comunicación, la empatía, la flexibilidad, etc. serán habilidades importantes a tener en cuenta.

Capacidad de planificación

El trabajo del psicólogo deportivo debe situarse en un marco de actuación más global, y deberá adecuarse a cada momento de la competición. Como el psicólogo tiene que actuar en colaboración con otros especialistas, la capacidad de gestionar y planificar el trabajo será crucial.

Integridad

Un profesional de este campo trabaja con deportistas, competidores de alto y bajo nivel, pero sobre todo trabaja con personas. Y por ello debe hacerlo con la ética y la sensibilidad que merece. Confidencialidad, credibilidad, confianza, respeto mutuo… son aspectos que siempre hay que tener en cuenta.

La psicología del deporte es cada vez más importante por su gran contribución a la consecución de los objetivos de los deportistas. Contar con la ayuda de un psicólogo en este campo supone en muchos casos la diferencia entre alcanzar un objetivo o caer en el fracaso.

Entrenar, trabajar o tener talento son aspectos necesarios para alcanzar los objetivos habituales de un deportista. Pero si a todo esto le añades la psicología del deporte, se convierte en un plus que puede ayudarte a alcanzar la meta que deseas y que no puedes alcanzar sólo con el trabajo.

La profesionalización y tecnificación del deporte y de los deportistas a todos los niveles (iniciación, ocio, amateur, alto rendimiento y profesional) empiezan a generar una demanda cada vez más generalizada de profesionales capaces de aportar soluciones a las necesidades del propio deporte. En concreto, los profesionales de la psicología, disciplina que ha aportado conocimientos científicos en las últimas décadas y bien consolidados a favor del deporte y todos sus agentes, son requeridos para facetas cada vez más variadas en el ámbito de la actividad física y el deporte.

Por ejemplo, en el deporte de competición, donde el entrenamiento y la mejora van muy a menudo de la mano de la preparación técnica, táctica y física. Olvidamos que el atleta es un ser humano. El deportista siente, piensa y, por tanto, actúa. En consecuencia, su rendimiento en el deporte está marcado por todo esto.

Pero también en el deporte de iniciación y en el deporte aficionado y con especial atención a los núcleos con necesidades especiales, o a los aspectos de gestión del propio deporte (directivos, entrenadores, técnicos, por ejemplo). Este curso de psicología del deporte online se basa en estas premisas, en las que nos centramos en el entrenamiento mental como parte esencial del trabajo con el deportista.

El objetivo principal del programa es formar especialistas cualificados que puedan intervenir eficazmente en el ámbito del deporte.

El curso de psicología del deporte tiene como salidas profesionales las relacionadas con el campo de la psicología y el ejercicio físico. Esta formación complementaria te permite optar a una de las profesiones más demandadas en la actualidad, como es la de coaching deportivo. Una especialidad obligatoria para los profesionales de este campo.

Al finalizar el curso, adquirirás la experiencia profesional, los conocimientos y las habilidades necesarias para desarrollar tu carrera profesional como orientador/especialista en centros de iniciación deportiva, federaciones, entidades, clubes deportivos, centros deportivos de alto nivel, consultorios o centros de salud.

El salario, lo que ganarás como psicólogo deportivo, también puede ser uno de los principales factores para decidir si te merece la pena hacer un curso de psicología del deporte. Por ello, también veremos cuánto gana un psicólogo deportivo, en qué rangos salariales trabaja, para que puedas hacerte una idea de cuál será tu salario en esta especialidad.

Es realmente difícil dar una cifra exacta sobre el salario de un psicólogo deportivo, pero lo que sí podemos ofrecerte es una horquilla salarial y un comentario sobre lo que puede depender que ganes más o menos a final de mes. En general, estos profesionales ganan entre 21.000 y 45.000 euros brutos al año.

Sin embargo, esta horquilla es una aproximación realizada teniendo en cuenta las distintas ofertas de empleo. A veces, y en clubes o empresas con mucha rotación, el salario puede ser mucho mayor. Además, el salario de un psicólogo deportivo depende de:

• Experiencia. Cuanta más experiencia tenga un psicólogo deportivo, mayor será su salario.
• Formación. Una buena especialización suele conducir a mejores puestos y, por tanto, a mejores salarios.
• Tamaño del club, deporte y volumen de negocio. Trabajar como psicólogo deportivo en fútbol no es lo mismo que trabajar en baloncesto o atletismo. Hay algunos deportes que dan más dinero que otros y en los que estos profesionales pueden ganar sueldos más altos. Además, dentro de cada deporte, el tamaño del club y su volumen de negocio también influyen en los salarios de los profesionales.

Daniel, 34 años, psicólogo en un equipo de fútbol profesional

«Desde que completé mi curso en Psicología del Deporte, he trabajado con un equipo de fútbol profesional. Mi enfoque se centra en mejorar la concentración y la resistencia mental de los jugadores. He visto una notable mejora en su rendimiento en situaciones de alta presión, lo cual ha sido extremadamente gratificante para mí como profesional.»

Marta, 29 años, consultora en un centro de alto rendimiento

«Trabajar en un centro de alto rendimiento deportivo ha sido una experiencia transformadora. Con mi especialización en Psicología del Deporte, asesoro a atletas en su preparación mental para la competición, ayudándoles a superar barreras psicológicas y a alcanzar sus objetivos de rendimiento.»

Carlos, 40 años, coordinador de bienestar estudiantil en una universidad

«Mi curso en Psicología del Deporte me ha permitido desarrollar programas de bienestar mental para atletas estudiantiles. Me enfoco en equilibrar su vida académica y deportiva, lo cual ha contribuido a mejorar su salud mental general y su rendimiento deportivo.

Lucía, 37 años, psicóloga deportiva autónoma

«Como psicóloga deportiva trabajando de manera independiente, he colaborado con deportistas de diferentes disciplinas. El curso me proporcionó las herramientas necesarias para ayudar a mis clientes a enfrentar la ansiedad competitiva, mejorar su autoconfianza y establecer metas efectivas. Ha sido increíblemente satisfactorio ver su progreso y saber que he contribuido a su éxito.»

Cada una de estas opciones de estudio está pensada para expandir las habilidades adquiridas en un Curso de Psicología del Deporte, abriendo puertas a oportunidades de avance profesional y diversificación de carrera en distintos sectores relacionados con el deporte y la salud mental.